NOUVEAUTÉ
Ateliers de groupe en ligne
COMMENT SURMONTER L’ANXIÉTÉ?
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Ateliers de groupe
en ligne
COMMENT
SURMONTER
L’ANXIÉTÉ?
est fière de vous présenter cette première
formation en ligne:
Comment surmonter l’anxiété?
- ZVous vous sentez envahi par l’anxiété?
- ZCelle-ci vous coupe le souffle et vous empêche de fonctionner de façon optimale au quotidien?
- ZVous ne trouvez pas de psychologue disponible pour vous recevoir rapidement?
- ZVous souhaitez réellement avoir des outils éprouvés pour avancer et améliorer votre vie?
Une formation agréable à suivre
qui saura certainement vous outiller et vous aider à transformer votre état émotionnel anxieux en un état plus calme et serein à votre rythme, et ce, dans le confort de votre foyer.
Présenté par:
2 professionnels expérimentés de la santé mentale.
Dr Emmanuel Tremblay, Ph.D.
Neuropsychologue et psychologue
Langues parlées :
français, anglais
Clientèle desservie :
enfant, adolescent, adulte, famille
Rosaria Valente
Psychologue
Langues parlées :
anglais, français, italien
Clientèle desservie :
adolescent, adulte, couple, famille
Les thèmes abordés
- ZDémystifier le stress, l’anxiété et les crises de panique.
Avez-vous le souffle court ou vous sentez-vous facilement dépassé par les événements? Apprenez à faire la différence entre le stress, l’anxiété et les crises de panique.
- ZQu’est-ce que mon corps tente de me dire?
Vous sentez-vous crispé ou avez-vous des courbatures non liées à des accidents physiques?
Votre corps tente peut-être de vous passer un message!
- ZQu’est-ce qu’une émotion?
Être en mesure de reconnaître les diverses réactions émotionnelles qui se manifestent lorsque vous vivez de l’anxiété. Cet atelier vous donnera de pistes de solutions pour minimiser ces émotions.
- ZJ’ai la tête pleine!
Avez-vous de la difficulté à vous endormir car vos pensées tournent en boucle? Avez-vous des difficultés à trouver les bons mots car vos idées se mélangent?
- ZMes outils pour bien réagir face à l’anxiété.
Comment faire pour arrêter l’anxiété et réagir correctement lorsqu’elle surgit.
- ZMes outils pour gérer mes pensées et mes émotions
Comment faire pour gérer ses émotions et calmer ses pensées ?
- ZPlan d’action (première partie)
Mettre mes apprentissages en application afin de me construire un plan d’action face à l’anxiété. Quoi faire dans le futur si l’anxiété surgit en moi?
- ZPlan d’action (deuxième partie)
Retour sur le plan d’action et discussion.
- ZDémystifier le stress, l’anxiété et les crises de panique.
Avez-vous le souffle court ou vous sentez-vous facilement dépassé par les événements? Apprenez à faire la différence entre le stress, l’anxiété et les crises de panique.
- ZQu’est-ce que mon corps tente de me dire?
Vous sentez-vous crispé ou avez-vous des courbatures non liées à des accidents physiques?
Votre corps tente peut-être de vous passer un message!
- ZQu’est-ce qu’une émotion?
Être en mesure de reconnaître les diverses réactions émotionnelles qui se manifestent lorsque vous vivez de l’anxiété. Cet atelier vous donnera de pistes de solutions pour minimiser ces émotions.
- ZJ’ai la tête pleine!
Avez-vous de la difficulté à vous endormir car vos pensées tournent en boucle? Avez-vous des difficultés à trouver les bons mots car vos idées se mélangent?
- ZMes outils pour bien réagir face à l’anxiété.
Comment faire pour arrêter l’anxiété et réagir correctement lorsqu’elle surgit.
- ZMes outils pour gérer mes pensées et mes émotions
Comment faire pour gérer ses émotions et calmer ses pensées ?
- ZPlan d’action (première partie)
Mettre mes apprentissages en application afin de me construire un plan d’action face à l’anxiété. Quoi faire dans le futur si l’anxiété surgit en moi?
- ZPlan d’action (deuxième partie)
Retour sur le plan d’action et discussion.
Comment ça fonctionne?
Cette formation inclus 8 webinaires en ligne!
- Z1 capsule vidéo par semaine
- ZÀ consommer en ligne au moment qu'il vous convient
- ZClientèle visée : Adultes
- ZLangue: Français
- ZDurée totale: 8 heures de formation
- Z1 capsule vidéo par semaine
- ZÀ consommer en ligne au moment qu'il vous convient
- ZClientèle visée : Adultes
- ZLangue: Français
- ZDurée totale: 8 heures de formation
Coût de la formation
Tarif EXCEPTIONNEL
399$ + taxes!
La valeur de la formation avant notre offre est de 1920$
Reviens à SEULEMENT 50$ par atelier pour
- Z8 heures de formation de mises en situation et de précieux conseils
- Zavec 2 psychologues dont un est aussi neuropsychologue!
Brisez la solitude
et donnez-vous des outils
afin de vous aider à surmonter votre anxiété!
À la suite de votre inscription, vous recevrez le lien par courriel dans les 24 heures!
Pour toute question:
Coordonnées
Nous sommes déménagés depuis le 30 septembre 2024 au:
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